Teman Semua…….
Siapa tau ada yang punya Link atau saran tentang makanan apa yang bisa memperbanyak Asi buat Ibu menyusui.
Bagi kita yang tinggal diluar negeri,udah pasti susah cari makanan buat memperbanyak Asi,kalau di Indonesia saya banyak tau makanan yang bisa memperbanyak Asi,tapi kalau di Negeri Orang saya bingung makanan apa ??????
Selain Susu Ibu hamil dan Ibu menyusui susah didapat,makanan pun saya tidak tau makanan apa yang bisa memperbanyak Asi.
Siapa tau Teman semua punya pengalaman tentang makanan,tips atau resep yang mujarab buat memperbanyak Asi,mohon di sharing yach…
Sebelumnya Terima kasih…
61 comments:
JENGKOL MUDA<> di REBUS,. truss makan deghhhh 3 piringgg!!!!
Mbak Yen,katanya sich kacang-kacangan,terus banyak makan buah gitu + minum susu yang banyak.
Saya dulu pernah nemu deh kayaknya Link itu,nanti tak cari lagi yah..
positive thingking klo kita pasti bisa insyaallah... krn produksi asi byk dipengaruhi oleh pikiran si ibu... ayahnya juga ikut berperan yahhh... hihihi aku biasa pake link ini http://www.sehatgroup.web.id/ yg laen juga pasti byk... btw kapan dedenya tasya lahir?
Itu mah buat ngegemukin Badan,ada-ada aja eloooooooo..........
Makasih ya say,ntar tak keep dech...
Cariin yach Linknya,ditunggu lo?
Makasih Say linknya,buat persiapan sich....
Dede' Tasya lahir,Insya Allah awal April,Do'ain yach...
kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, !!!
gemukin badan apaaaaaaa,....... awet muda yaaaaaaaaaaaa
lupa neyy,. kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, ...
Makan Jengkol kok Awet muda sich,emang elo dapat Info dari mana???????
Dulu ibu buat masak kacang suma taruk gula dan halia (sikit)
Kacang Suma itu apa say?????/
kata nenek2, waktu ntu beli nsi udukk,. trus katanya " pake jenkol gak, buat awet muda"
getoo,.. xexexexexexexexxexexexexexexexee
gak tau Yen untuk yg ini
Ooooooo makasih infonya,baru tau juga nich kalo' jengkol bisa buat awet muda,sepengetahuan saya sich buat enak makan,hehehe....
Ngga' apa-apa say,siapa tau teman semua punya pengalaman atau tips bolehlah di sharing gituuuuu..
yg pastii lumayanlah buat bagi2 se-RT mah,......
kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, ..
baunyaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
yg pastii lumayanlah buat bagi2 se-RT mah,......
kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, kwak, ..
baunyaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pengalamanku ya yen, kalo mo banyak ASI di swedia disarankan bayi yang baru lahir sesegera mungkin disusuin oleh ibu, caranya letakkan bayi didada ibu posisi tengkurap lalu sibayi otomatis mencari makanannya, terus aja jangan stop, sebab menurut para medis disini, proses terjadinya ASI adalah dari hari pertama sampai hari ketiga, lalu sebelum menyusui bayi sebaiknya minum air putir satu ato dua gelas, begitu juga setelah abis nyusuin bayi minum lagi air putih, dan lebih baik bila sibayi terus nyedot ASI ibu dihari persalinan, aku dulu Naurah hari keduanya sampai 8 jam nonstop nyusu, cape sih tapi alhasil ASIku banyak plus kesel juga ada sebelum aku dikasi penjelasan oleh bidan bahwa kalo bayi nyedot ASInya lama itu pertanda sistem ASInya mulai lancar, coba aja caraku ini yen, aku dulu ga makan spcial apapun dan alhasil ASIku banyak sampai sekarang, dan masih tumpah kalo disedot satu oleh Naurah, apalagi makan paprika ato brocoli maka proses ASInya bagus, sekali lagi minum itu sangat penting sebelum dan sesudah menyusui, sebab di swedia juga ga ada sayur2 yang merangsang ASI ibu yang baru melahirkan.
Selamat mencoba ya yen, sekarang lagi hamil berapa bulan say kalo boleh tau
coba baca ini (siapa tahu ada yang cocok):
http://www.dunia-ibu.org/sharing/index.php?id=607
http://salamaa.blogspot.com/2005/09/asi.html
http://www.pontianakpost.com/berita/index.asp?Berita=Balita&id=33977
http://www.mail-archive.com/balita-anda@indoglobal.com/msg18172.html
http://keluargaala.multiply.com/reviews/item/2
Yen, dulu pas hamil saya banyak makan brown rice, kata midwife, brown rice, oats and coklat bisa bantu banyakin supply asi. Juga banyak minum yach, air, sup dll....lumayan lho Yen, saya nyusu sampe 2 thn lebih, masih lumayan banyak asinya...:0) Setelah ngelahirin, makan jgn dibatas, menurut buku sich, bb kita kudu 5 lbs diatas bb normal kalo mau banyak asi. Good luck!
eh, tambahan prenatal vitaminya terus diminum kalo masih nyusu, Yen!
ada yang bilang makan kacang hijau :>
kalau aku, bayi sebanayak mungkin sering-sering mengisap ASI. Semakin sering di hisap, semakin banyak ASInya . tentu saja disamping banyak makan sayuran, juice, sus . kalau masalah mkannya kayaknya setiap orang yg menyusui kelaparan terus deh hihi.
trus coba ikutan baca-baca di
http://asioke.multiply.com/
salam kenal mbak.
Sorry can't help say, belom punya pengalaman gw :)
Benarrrrrrrr,kalo' gitu ngga' usah makan aja yach...Biar Se RT ngga' kebauan.
Katanya sich begitu yach mbak Ros,soalnya kalo' kita di Indokan Bayi yang baru lahir ngga' langsung dikasih Asi,melainkan dikasih pormula dulu.
Disni katanya bayi yang baru lahir,2 jam setelah lahir langsung dikasih ke Ibunya.Sebab pengalaman saya waktu Tasya dulukan lahir Di Indo,baru hari ke tiga Asinya keluar,saya takut juga terjadi sama yang ini,makanya sebelum terlambat mau cari makanan apa tips buat memperbanyak Asi.
Insya allah awal April dedenya lahir,Do'ain yach..
Makasih Ted yach,Link nya banyak banget...
Ntar tak buka semua.
Makasih Say sarannya,Dulu waktu si Tasya juga syukur sampai Tasya 2 tahun 5 bulan tak susui dan susunya lumayan banyak,tapi yang saya takutin dulu waktu Tasya lahir hari ke tiga baru ada Asinya.
Katanya sich disini bayi yang baru lahir,langsung ditetekin ke Ibunya kalo' memang kita mau nyusui,saya cuman takut Asinya ngga' langsung keluar aja hari pertama Nyusui gitu.
Makasih ya Say Remindernya...
Benar Mbak Rita,katanya juga makan Kacang Hijau atau kacang2an,makasih ya sarannya....
Benar Mbak Ibah bilang,katanya juga gitu yach...
Sebanyak mungkin Bayi menghisap Asi bisa mempengaruhi produksi Asinya banyak juga.selain makanan..
Soalnya tinggal dinegara orang ini benar-benar bingung mau cari makanan penambah Asi,mana susu khusus buat Ibu hamil dan menyusui ngga' ada lagi di Ottawa.
Kalo' di Indo Susu yang begituan banyak,trus biasanya sama ortu banyak dikasih makan Daun katup,daun pepaya sama daun singkong.Disini mana dapat semua itu..
Makasih ya mbak Ibah saran dan link nya,ntar dibuka dech..
hehehe.....ngga' apa-apa say,belum pengalaman yach...
Hugs.
Kalau pengalaman saya, banyak minum, air putih, susu, susu sapi cair ataupun susu kedelai, kebetulan susu kedelai gampang banget didapet di sini, kalau susu cair/kotak emang banyak, di Canada jg ya pstin banyak kan ya susu sapi cair.
Kacang-kacangan dan olahannya juga bagus, tapi berhubung nggak terlalu suka kalau makan kacang/biji gitu tuh, jadi saya sering makan olahannya saja, paling sering makan tahu. Habis nyusuin langsung minum lagi, ngisi bensin hihihi:D.
betul seperti ibu zahra bilang, dan banyak makan tahu juga tapi jangan salah juga banyak tidak ASInya bisa jadi pembawaan diri juga, ada temen makannya banyak apa aja yg bergizi tapi tetap aja ASInya ngak banyak mungkin udah dari sononya semoga lancar ya mbak yeni sampai melahirkan nanti, moga juga ASInya banyak amiin..
Mbak Yeni mau nanya dulu nich aku , di tempat mbak Yeni tinggal sekarang ada ngak market Asia yg jual rumput laut ( khususnya rumput laut dari korea ) kalau bisa entar perbanyak makan soup rumput laut yg diolah bareng kaldu daging sapi, dulu aku hampir setiap hari makan itu terus Alhamdulliah air susunya banyak and lancar krn di koreakan ngak ada daun katu tuh......dikorea kalau orang hamil - and untuk ibu yg bru melahirkan selama 3 bln harus makan rumput laut terus tapi terbukti dech emang , makanya si Ho Eun waktu masih kecil endut soalnya 0 - sampai sekarang dia Asi terus ngak komsumsi yg lain, 9 bulan baru ku kasih makan tambahan bubur and susu formula tapi Asi masih juga nich ngak tahu sampe kapan berhentinya.
disamping itu mbak Yeni minum susu, banyak makan sayur - sayuran , kacang - kacangan and Vitamin juga ini emang bagus buat Ibu hamil. kalau ngak ada rumput laut apa aku kirimin nich dari sini.
Waahhhhhhh Kakak Tasya mau punya adek kecil nich...Selamat yach semoga Happy selalu Amin.
Semoga di sana mudah mendapatkan kacang2an, insya Allah bisa melancarkan stok ASI :
Kacang kulit direbus, kacang disangrai, kacang hijau (direbus minum airnya memang agak langu tapi tetap semangaaattt!!!)
Yen..waktu nyusuin anak ke2, aku juga lagi ga di ind, dan ga nemu sayur daun katu.. jadi sbg gantinya, aku gak pernah stop makan kacang2an, bayam dan jagung. Alhamdulillah menyusui sampai 2 thn. Skrg anak ke 3 (21 bln) juga masih ASI, tapi gak bisa makan kacang2an, krn bayiku alergi kacang2an, dan bayemnya juga gak terlalu enak (hehe aku aja yg gak suka.. abis gak pernah nemu 'temu kunci', jadi gak bisa dibikin sayur bening bayam) aku gak makan sesuatu yg khusus, cukup makanan biasa yg sehat aja. Trus siapa tau kalo mo pake susu tambahan jgn dipakein dot, disendokin aja, (kalo anaknya udah agak gede (1 tahunan) langsung pake gelas) buat menghindari bingung puting. Oh ya, Yeni ga ikutan milis 'anakku'? Ok say, semoga ada manfaatnya :) Kapan si kecil perkiraan lahir?
makanannya empat sehat lima sempurna mbak Yeni...
saya setuju dg masukan teman-teman lain, cuman ada sedikit perbedaan dg pendidikan yg di terima di jp, (kl di jpp ibu melahirkan di beri materi khusu tiap harinya, selama 7 hari di rs, mulai dari cara ganti dan pasang pamper bayi, cara bikin susu, cara menyusui, cara mandiin bayi dll,). yg berbeda, menyusui nggak baik terlalu lama, disarankan 15 min kiri dan 15 kanan. kalau terlalu lama kualitasnya nggak bagus, beri waktu agar air susu diproduksi, baiknya sekali 3 jam kl ternyata bayinya suka lapar. Ini sih ilmu yg saya dapat, mohon ditanyakan aja samadokter mba yeni nantinya. Minum air putih banyak itu penting, sayuran (bagusnya rebusan, dan kurangi asupan minyak). Istirahat yang cukup, makan yg cukup, kacang-kacangan. Terus kalau di Jp, di sarankan biar air susunya lancar keluar lakukan massage payudara, sebelum melahirkan juga boleh. Ada teman yg air susunya nggak keluar, emang benar di rs dipijitin oleh suster, habis itu jadi lancar. Saya juga dulu pas Najmi keluar lansung di tarok di dada saya oleh dokter sembari dokter melakukan finishing, dan langsung dikenalkan nyusu.
Ooo...tasya bentar lagi punya adek ya...makanan disini selain sayur (yah seadanya ya jgn harap ada daun katuk) juga olahan kacang hijau, kacang kedele (tempe/tahu), susu. itu aja juga udah bagus. Oiya Yen, sekedar tips, supaya nanti pas kasih mimik bayinya pydr ga sakit dr sekarang rajin2 basahi putingnya dg air hangat, terus massage dg baby oil, lap dg kapas bersihkan kerak2nya, terus bilas dg air hangat.Krn sbtlnya air susu udah keluar cm ga kelihatan & ngumpul di sekitar puting (meski kita mandi kadang bagian itu suka terlewat). Moga bermanfaat ya...
hehe.. saya ngga jadi kasih komentar lagi deh, sudah lengkap semua ^_^
Makasih Mbak Reiri sarannya,tapi susu kedelai itu paling ngga' doyan minumnya karna baunya itu,tapi ntar tak coba dech...
Kalo' susu sapi cair yang gimana yach?????
Apa yang slalu kita minum tiap hari itu yach,soalnya ngga' pernah merhatiin.
Benar say,Sebenarnya Asi itu ada pembawaan dari Ibunya Juga.
Alhamdulillah Tasya dulu lancar dan banyak Asinya,Tasya tak kasih Asi sampai usia 2 tahun 6 bulan.yach berhentinya karna mamanya Hamil......
tapi yang buat saya takut dulu waktu Tasya,Asinya ngga' langsung keluar,keluarnya udah hari ketiga.makanya sekarang cari persiapan biar begitu sibaby lahir Asinya udah ada.
Rumput laut say,ngga' pernah merhatiin yach...
Itu bagus yach buat memperbanyak Asi,makasih ya Infonya dan sarannya,terus Rasanya apa say???????
Makasih say,ngga' usah repot2 sampai mau dikirimin,jadi malu mama Tasya,hehehe.
Kali ada disini juga jualan Rumput laut Korea,ntar dech tak cari..
Iya nich Tante,Tasyanya udah ngga' sabaran mau lihat dede'nya.
Makanya Lihat Movienya Ho Eun,dia langsung mintak diulang terus,katanya ntar Adek Tasya kaya' gitu ya ma?
Makasih Do'anya Tante..
Disini banyak say,kalo' yang namanya kacang-kacangan......
Itu bisa memperbanyak Asi juga yach,makasih ya Infonya..
Mbak Henny..Disini bayamnya Bedakan sama Bayam kita Di Indo.
Sama ngga' sich sama di Riyadh,kalo' disini namanya Spinach Baby kalo' dimasak terlalu lama langsung hancur itu daun.
Saya ngga' ikut Milis Anakku,mbak Henny ikut yach???????
Kaya'nya dulu pernah sich masuk dilinknya,tapi ngga' tau kok ngga' jadi,hehehe...
Insya Allah sikecil lahir,Awal April akhir maret gitu,Do'ain ya say...
Benar Mbak Ari..Empat sehat lima sempurna itu harus,hehehe.
Disini juga ada Mbak Ijum pendidikan yang mengajarkan begitu,tapi kalo' mau ikutan yang begitu kita bayar,dan buat kita yang Student untuk bayar itu muahalll,hehehe...
Lagian udah ada sedikit pengetahuan dari Tasya dulu dan saya baca Bukunya,sepertinya saya sudah tau semua,makanya ngga' ikutan.
Alhamdulillah waktu Tasya dulu Asinya banyak dan lancar,tapi itu mbak Ijum..biasanya asinya ngga' langsung keluar hari itu juga melainkan hari ketiga,disini katanya kalo' kita udah memutuskan untuk nyusui,bayi itu harus ditetekin walaupun ngga' ada Asinya dan Dokter ngga' mau kasih tambahan Formula,itu yang saya takutin.
Ntar babynya kelaparan dech kalo' asi mamanya belum keluar sampai hari Ketiga,terus Dokter pegang omongan kita,mereka ngga' mau kasih formula karna kita udah memutuskan mau nyusui.
Saya pengennya begitu bayi lahir,Asinya juga keluar gituuuuuuu.....
iya say,Do'ain yach........
insya Allah awal April nanti kedatangan Tamu kecil,hehehe..
Makasih ya saran dan tipsnya,Saran dan tips teman semua sangat bermamfa'at buat saya.
Sekali lagi makasih ya Des..
Ngga' apa-apa say,udah berfartisifasi aja daku udah senang,hehehe......
Apakhabarmu say???
Ngga' apa-apa say,udah berfartisifasi aja daku udah senang,hehehe......
Apakhabarmu say???
Say, yg aku tau nih daun katuk (spt daun bayam bentuknya) itu bagus buat memperbanyak asi. Kalo di Indo kan daun katuk banyak yg jual tuh, kalo di LN mah gak ada. Alternative lain bisa banyak makan kacang hijau (minuman kacang hijau) bagus juga buat memperbanyak asi. Minum kacang hijaunya selagi pas hamil begini, jadi pas baby-nya lahir, asinya jadi lebih banyak (minum kacang hijaunya diteruskan sampai baby lahir/dalam masa breastfeeding). Mudah2an berguna infonya ya say.
Sbg yg pernah nyusuin en air susu lancar sampe malah mancur sendiri tanpa disedot, saran ikke cuma simple aja Yen. Minum susu setiap hari (spt layaknya dikau minum air putih...kalo bisa bergelas2) en rebus itu kacang ijo, makan disela2 makan pagi-siang-malem. Hasilnya, ampunnn....gwe punya breast bukan basah lagi, banjir (kalo gak ditutup pad yg tebel. Plus baru dipegang dikit, dilap washlap anget, udah mancur kayak pancuran....cobain dech Yen!
Iya sich kalo disini, US, biasanya kalo kita bilang mau asi ke RSnya, midwife pasti kasih babynya ke kita untuk lgs disusuin...biasanya emang susu kita lama keluar....saya juga kuatir sich bbrp hari pertama, tapi kata midwife saya sich, bbrp hari abis lahir, tuch baby emang engga lapar, jadi engga bakal kelaparan dan pasti, Yen, susunya keluar banyak ...didoain deh!
kalau yang ini teh manis mbak, selain mudah didapat, buatnya juga tidak rumit kan? anak kost aja bisa, hehehe. dapat di gizi.com, tapi link aslinya dari kompas
http://www.kompas.com/kesehatan/news/0402/19/052900.htm
Makasih ya Say sarannya,Kalo' di Indo emang katanya sich daun katup,tapi berhubung di negri orang ngga' ada yang begituan,ntar dicoba dech buat kacang hijau.
Sama say,saya juga waktu Nyusuin Si Tasya.....
Alhamdulillah susunya banyak banget,sama seperti pengalaman Mbak Dee,tapi biasanya hari pertama itu ngga' langsung keluar,itu yang gwe takutin,Gue sich maunya langsung keluar gitu,makanya cari Info dari teman gimana sich kok bisa gitu,hehhee.....
Makasih ya sarannya,Elo kapan Duenya say????
Makasih ya say Do'anya.......
Makasih Rul,ntar Linknya mbak yeni Buka..
Yen, kalo aku nggak sendiri sihh pake daun katuk, sekatanng juga ada yg kapletnya. Ngak ada pasti di sana ya :D Tapi kalo mau resep2 tentang itu cek aja http://www.tabloid-nakita.com/. Baca2 deh, disana lengkap tentang kehamilan sampe perkembangan anak usia balita. Lihat d bagian Menu, ya!
Post a Comment